(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 12月10日(火)

おはようございます!

今朝の奈良県は「夜明け前で真っ暗」です。
天気予報では「晴れ/曇り」だそうな。

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今朝も健康習慣で、
「コップ1杯のCCレモン」を飲んで、
1日のスタートです!
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

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今朝はね、
体全体が痛くて、
寒くて、
眠くて、
大変な朝でした。(;゚Д゚)

寝る前に、
しっかりレモンを摂って寝たのですが、
レモンが足りなかったのかも知れません。

また、
昨日の筋トレで、
「空中腕立て伏せ」を、
50回以上もやったので、
かなり肉体が疲労していたのでしょう。

いつも痛まない筋肉が、
今朝は痛んでいましたしね。

それでもね、
布団の中で、
体をほぐす筋トレをしました。

すると、
体が温まってきます。

体が温まったら、
布団から出て、
すぐに、
「コップ1杯のCCレモン」を飲みました。

コップ1杯の水分を補給すると、
目が覚めます。
脳が置きます。(o^―^o)ニコ

そして、
コーヒーを淹れて味わうんです。

コーヒーを飲み終えたら、
筋トレをします。

毎日の習慣で、
プランシェをやります。

今日は通院日なので、
朝、病院に行く前に筋トレを済ませるんです。

1時間ほどのトレーニングをし、
病院へ行く準備をします。

また、
こうしてブログを書いたり、
トレーニング風景を撮影した動画を、
YouTubeに投稿したりします。

朝10時に家を出て、
病院で4時間の治療を受けます。

病院ではベッドで寝ているだけ。
4時間の人工透析を受けます。

音楽を聴きながら寝ている事が多いです。

また、
翌日の筋トレの、
メニューを考えたりもします。(o^―^o)ニコ

午後3時過ぎに帰宅し、
夕飯を食べます。

夕飯を食べると、
いつも睡魔が襲ってくるので寝ます。

起きたら、
夜中だとか、翌朝早朝になります。

そして明るくなったら筋トレをしに、
公園へ出掛けるんです。

そんな事の繰り返しです。

今、
僕の生活は、
「筋トレ」が中心となっています。


筋トレに夢中になっていられるから、
嫌な事も考えないで済んでいます。

嫌な事が起きる前に、
公園に行きます。

嫌な事が起きそうなら?
そういう場所へは行きません。
公園に行きます。

ネガティブな場所に居ると、
心までもがネガティブになっちゃいます。

その点、
公園はポジティブな場所です。
僕からすると、
公園は「パワースポット」です。


僕からすると、
病院なんて、
ネガティブな人の集まる場所で、
心が病んでしまいそうな場所です。

だから、
そんな空気に飲まれないように、
好きな音楽を聴いて、
ネガティブな人達とは、
関わらないようにしています。

嫌いな人、苦手な人を、

・見ると腹が立つ
・声を聴くとムカつく
・話をすると気分が悪くなる


だから、
僕はそういった人を避けます。
相手にしません。

そして、
好きな人と楽しい会話をします。
好きな人とですと、

・見ていて心が和む
・声を聴くと安心する
・話をすると楽しい


何で?
病院に行ってまで、
嫌な思いをしないといけないの???

僕の場合は、
家の玄関を開けたら、
心のドアが閉じます。

家族以外には、
あまり心を開かないようです。

しかし、
心を開ける人も多いです。

また、
僕が心を開いて接しても、
相手が、
心を閉ざしている場合もあります。

何事にも、
興味を持たない人もいます。

そんな人に、
話しかけても面白くないですね。

相手が、
心を開いてくれていたなら、
僕も心を開きます。

出来る事なら、
僕から、
進んで心を開きたい所。

でも、
それをし過ぎて、
他人に裏切られる事も多かった。

難しいね。

まあ、挨拶出来ないような人間は、
僕はスルーしています。

人を見下すような人もね。


やはり、
思いやりのある方たちと、
触れ合いたいですね。


そのためにも、
僕自身が、
思いやりのある人間にならないとね。

まず、
「自分から!」だね。


皆さんにとって、
素敵な1日になりますように。(o^―^o)ニコ


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