今日の夕飯は豪華でした!

今日は筋トレの後に、
セブン・イレブンへ行って来ました。

そして、
高タンパクな食べ物を買って帰りました♪

今夜の夕飯のメニューです。

・オニオンサラダ
・おにぎり
・たまご焼き
・さんまの蒲焼
・そば


オニオンサラダです。

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おにぎりです。

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たまご焼きです。

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さんまの蒲焼です。

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どん兵衛そばです。

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筋トレをしているので、
「良質なタンパク質」を取りたいと思っています。

出来ることなら、
牛肉、鶏肉、豚肉などの肉は避けたい。

動物性のタンパク質を摂るなら、
「魚介類」から摂ろうと思っています。

あと、植物性のタンパク質もね。(o^―^o)ニコ


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