腕立て伏せのような？
「斜めディップス」とでも名付けましょうか？
このトレーニングは、
腕立て伏せとディップスを足したようなトレーニングです。
それなりに負荷もかかって、
しかも、
回数が出来ちゃいます。
そこそこキツくて、
何回も出来るトレーニングなので、
休憩がてらにやっています。
胸筋や、上腕三頭筋などにも、
良い効果があると思います。
腕立て伏せや、ディップスは、
ちょっとしんどいけど、
このトレーニングは、
それ程しんどくないので好きです。
ぜひ、動画をご覧ください。
また、
・高評価と、
・チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。
・障害があっても筋トレがしたい！
・筋トレの楽しさを知って欲しくて動画の拡散を希望しています！
どうぞ、よろしくお願いいたします。
【斜めディップス？】 何となく好きなトレーニング！