【ディップス】 地味にキツいトレーニングです!

ディップスは苦手。
それ程、キツくはないけど、
後々から、急にキツくなるんです。

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急にキツくなってしまうと、
車椅子に戻れなくなって、
地べたに落っこちてしまいます。

それと、
深く腰を落としたときに、
体を持ち上げれなかった時も、
車椅子に戻れなくなります。


そういう事で、
苦手意識が芽生えたのかも知れませんね。

それで、
10回程度ですと、
物足りないんです。

そして、
それ以上やると、
急に筋肉疲労が襲ってくるんです。

僕にとっては、
やっかいなトレーニングなんです。(;゚Д゚)

念のために、
ディップスは10回までにしています。
安全対策としてね。(o^―^o)ニコ


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