鍛えたい筋力もちゃんとつくようです。
逆に言うと、
フォームが悪ければ、
別の部分に負荷が掛かってしまうので、
思ったほどの効果が得られない場合もあるようです。
やはり、
基礎が大切なんでしょうね。
建物も同じで、
基礎工事で「手抜き」をしてしまうと、
建物が歪んで建ってしまうかも知れませんね。
まず、筋トレをするにも、
筋トレをする筋力が必要ですしね。
また、
食事も睡眠も大切ですよね。
全てをひっくるめて、
完成に近づくのでしょうね。(o^―^o)ﾆｺ
僕は、
来年の５月に５０歳になります。
その時に、
自分の肉体を見て、
どこを「完成」にするかを？
考えたいと思います。
今はただ、
「５０歳まで筋トレをする！」
それで、
僕の肉体がどうなるのか？
それが知りたくてやっています。
ぜひ、動画をご覧ください。
また、
・高評価と、
・チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。
・障害があっても筋トレがしたい！
・筋トレの楽しさを知って欲しくて動画の拡散を希望しています！
どうぞ、よろしくお願いいたします。
【フロントレバープルアップ】 出来るだけ体を水平に意識しました！