【Planche:プランシェ】 より腰を上げて、逆立ちを目指しています!

毎日、欠かさずプランシェをやっています。
プランシェは、
水平になるように姿勢をキープすると、
美しく見えると思います。

しかし、僕は、
今チャレンジしている「逆立ち」の練習も兼ねて、
腰を上げ気味にプランシェをしています。

プランシェをしていて、
後半になると、
力が落ちて来て腰が水平になりますし。( ´艸`)

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プランシェ自体は出来ているので、
逆立ちの練習を意識してやっています。

何分、車イスの手すりで、
体を持ち上げるので不安定です。

また、
「高さ」があって怖いんですよ。(;゚Д゚)

普通に逆立ちする分には、
失敗して倒れても?
それ程のダメージは少ないですが、

高い場所からの落下は、
ちょっと恐ろしいですよね。

それでも、
筋力・腕力さえ鍛えれば、
そんな恐怖はカバー出来ます。

落ちなければ良いんですから。(o^―^o)ニコ

ぜひ、動画をご覧ください。

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【Planche:プランシェ】 より腰を上げて、逆立ちを目指しています!