(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 12月2日(月)

おはようございます!

今朝の奈良県は「雨」です。
天気予報では「雨/曇り」となっています。

IMG_1873.JPG


今朝も、健康習慣で、
「コップ1杯のCCレモン」を飲みました。

IMG_1871.JPG


IMG_1872.JPG


ミネラルウォーターや白湯に比べると、
CCレモンだと飲みやすくて美味しいです♪

寝る前の、
「コップ1杯のCCレモン」は特にイイです♪
レモンの健康効果で、
朝起きても体の疲れを感じないんです。

寝る前に、
CCレモンを「150ml」飲んでいます。

CCレモンの他にも、
ミネラルウォーターに、
ポッカレモン100を、
10mlくらい入れて飲んだりもします。

要は、寝る前に、
「レモン」と「水分」が良いって事みたいです。

・レモンで体をケアし、
・水分は、寝ている間に失われる水分のために。


朝起きて、体が元気ですと、
心が弾みます♪

気分が良いと思います。

そして、
早起きすると、
時間に余裕があるから、
朝から色んな事が出来ます。

・伸びた鼻毛をカットしたり、
・伸びたツメを切ったり、
・ラジバンダリ。


( ゚Д゚)y─┛~~

今日、1日を、
快適に過ごすための秘訣は、

「早寝夜は起き」だと思います!

そして、

「寝る前のコップ1杯のレモン水」
「寝起きのコップ1杯のレモン水」


これだけで、
快適な朝を迎えられるはずです。

朝寝坊して、
急いで学校や会社に行って、
忘れ物をしてダラダラ過ごすよりも、

早起きして、
音楽を聴きながら、
優雅にコーヒーやお茶を楽しんで、
時間に余裕を持つ。

会社に1番に出社して、
デスクの掃除をするだとか。
営業車を洗車するだとか。

自分のスキルや意識までもが、
向上すると思います。

ぜひ、

・早寝早起き、
・寝る前のコップ1杯のレモン水
・寝起きのコップ1杯のレモン水

この3点を生活に取り入れて欲しいです。

注意したい事ですが、
レモン水を飲んで、
アレルギーが出る方は、
飲まないようにしてくださいね。

また、医師から止められている方も、
飲まないようにしてくださいね。


レモン水を、
飲んでも問題のない方だけが、
実践して頂けたら幸いです。

「明日からやろう!」

ではなくて、

「今から実践しよう!」

と思う方が良いみたいです。

明日になったら、
忘れてしまう場合があるからです。

さて、今日は雨ですが、
午後から雨が止むと予測しています。

午後から、
公園に行ってトレーニングをする予定です。

雨が止まなかったとしても、
自宅のベッドの上で筋トレが出来ますしね。

公園に行ける準備は整えておきます♪

みなさんの今日という1日が、
どんな1日になるでしょうか?

自分の意識次第だと思います。

素敵な1日を過ごしてくださいね。
無駄な1日なんてないと思いますから。


人生を、楽しみましょう!

辛い事、悲しい事、
それも、
人生の糧にしましょうぞ!

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-


IMG_0831.JPG