【ディップス】 楽そうで楽ではないトレーニング!

ディップスは地味なトレーニングですが、
上腕三頭筋や肩などに負荷が掛かりますので、
大切なトレーニングです。

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ただ、何だろう、
あまりやろうと思わないんですよね。
理由は解らないんですが。

キツいといえばキツいんですが、
楽だといえば楽なんです。

他のトレーニングよりも楽なので、
「やらなくてもいいかな?」
なんて思っているのかも知れませんね。

ぜひ、動画をご覧ください。

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【ディップス】 楽そうで楽ではないトレーニング!