【空中腕立て伏せ】 好きなトレーニングの1つです!

空中腕立て伏せは、
腕力と腰のバランスを取りながらなので、
かなり難しかったです。

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しかし、慣れると簡単になりました。
慣れって恐ろしいね!

普通の腕立て伏せは、
自宅のベッドの上でもやっています。

いつでも、どこでも、
すぐに出来る点が優れていますね。

それでいて、
肩や腕、胸板が大きくなりますから!

ぜひ、動画をご覧ください。

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【空中腕立て伏せ】 好きなトレーニングの1つです!