【ナローチンニング】 普通の懸垂よりキツかった!

普通の懸垂と違って、
手の幅を狭くして懸垂をします。
これがキツくてね。(;゚Д゚)

すっぱい梅干しを食った時のような、
ひょっとこのような顔をしていました。

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片手懸垂の練習をする時に、
このトレーニングをします。

普通の懸垂もやりつつ、
こちらの懸垂もやって行こうと思います。

ぜひ、動画をご覧ください。

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【ナローチンニング】 普通の懸垂よりキツかった!