色んな技を組み合わせたトレーニングです。
準備運動的なトレーニングになります。
以前、この技を５回連続で出来ましたが、
最近は、３回くらいでバテてきます。
しっかりフォームを意識するようになったからです。
フォームを意識していない時は、
楽なやり方でやっていたのだと思います。
もう少し、
技の組み込みたいのですが、
出来る技がまだないんです。(;ﾟДﾟ)
筋力を付けて、
もっと技のレパートリーを増やします！
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-
ぜひ、動画をご覧ください。
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【ストリートワークアウト】 障害があっても筋トレがしたい！ 筋トレの楽しさを知って欲しくて動画の拡散を希望しています！