「逆上がり」のような感じです。
肩と背中の筋肉を使って、
体を持ち上げる感じです。
特に何がキツイかというと、
ぶらさがっている「手」が痛くなります。
もっと握力を鍛えないとね。




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【bodyweight workout:自重】 11/29/2019 逆上がりのような技?
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メダカの品種改良・植物栽培・粘土細工などを楽しんでいます。
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