【bodyweight workout:自重】 11/29/2019 逆上がりのような技?

このトレーニングの名前は知りませんが、
「逆上がり」のような感じです。
肩と背中の筋肉を使って、
体を持ち上げる感じです。

特に何がキツイかというと、
ぶらさがっている「手」が痛くなります。
もっと握力を鍛えないとね。

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【bodyweight workout:自重】 11/29/2019 逆上がりのような技?