「逆上がり」のような感じです。
肩と背中の筋肉を使って、
体を持ち上げる感じです。
特に何がキツイかというと、
ぶらさがっている「手」が痛くなります。
もっと握力を鍛えないとね。
ぜひ、動画をご覧ください。
また、
・高評価と、
・チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
【bodyweight workout：自重】 11/29/2019 逆上がりのような技？
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メダカの品種改良・植物栽培・粘土細工などを楽しんでいます。
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