【bodyweight workout：自重】 11/29/2019 逆上がりのような技？ 2019年11月29日 このトレーニングの名前は知りませんが、「逆上がり」のような感じです。肩と背中の筋肉を使って、体を持ち上げる感じです。特に何がキツイかというと、ぶらさがっている「手」が痛くなります。もっと握力を鍛えないとね。ぜひ、動画をご覧ください。また、・高評価と、・チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。どうぞ、よろしくお願いいたします。【bodyweight workout：自重】 11/29/2019 逆上がりのような技？
