昨日の夕飯に「フランスパン」を食べてみた!

昨日は久し振りに「フランスパン」を食べました。
フランスパンといっても、
何だかチーズが掛かっていて美味しかったです。

夕飯のメニューです。

・オニオンサラダ
・納豆
・フランスパン
・メロンパン
・豆乳
・ポテトチップス


食事をする時は、
「消化が早い物」から先に食べています。

・オニオンサラダです。
オニオンサラダの「シャキシャキ感」が好きです。

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・納豆です。
納豆も毎日食べます。
安価で、とても健康に役立つから助かります。

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・フランスパンです。

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・メロンパンです。

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・豆乳です。
食事をする時、必ず一緒に飲んでいます。

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・ポテトチップスです。
最近、またポテトチップスを食べるようになりました。
無性に食べたくなる時があるんです。

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いつも、このような食事です。
1日に1食だけの日も多くてね。

摂生している訳ではなくて、
筋トレをしていて、
逆に食べようと思っているほどなんです。

食事の回数は少ないですが、
1回の食事の量は多いと思います。
1回の食事のカロリーも多いと思います。

多分、食事の量が足りているから?
筋トレも続くと思うんです。

栄養が足りなかったら、
筋トレなんて出来ませんものね。


食事の量と、筋トレの運動量が、
イイ感じにバランスが取れているのかもね。


「プランシェ」 40まで数をかぞえた! お風呂かよっ⁉