【自重トレーニング】 ディップス + 斜めディップスです!

普通のディップスと、
少し斜めになったディップスをやりました。

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斜めになったディップスは、
割と楽なんです。
スキーのジャンプのように、
飛び上がるようなイメージでやっています。

上腕三頭筋は勿論、
胸筋などにも効果があると思います。

ぜひ、動画をご覧ください。

また、
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どうぞ、よろしくお願いいたします。
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【自重トレーニング】 ディップス + 斜めディップスです!