【自重トレーニング】 11/27/2019 美しい懸垂を目指して!

懸垂は、
公園でトレーニングをする時に、
必ずやるトレーディングの1つです。

コツコツ続けてやっていると、
筋力が付いてきているのが解ります。
体を持ち上げるのが軽いんです。

そして、
今、どこの筋肉を使っているか?
それが解るんです。

筋力がない時は、
体を持ち上げるので必死です。
余計な事を考える余裕がありませんでした。

懸垂をしている動画を撮影する時は、
いつも、「美しさ」を意識して懸垂をしています。

bandicam 2019-11-27 16-29-41-944.jpg


bandicam 2019-11-27 16-30-01-106.jpg


bandicam 2019-11-27 16-30-25-177.jpg


bandicam 2019-11-27 16-31-38-351.jpg


bandicam 2019-11-27 16-31-52-893.jpg


撮る度に、
フォームが美しくなって来ています。

こうやって動画を撮影し、
動画を観てフォームを確認しているからです。

もっと美しい懸垂を目指してみます!
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

ぜひ、動画をご覧ください。

また、
・高評価と、
・チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。
どうぞ、よろしくお願いいたします。


【自重トレーニング】 11/27/2019 美しい懸垂を目指して!