【自重トレーニング】 11/27/2019 ウォーミングアップ!

公園でトレーニングをする時、
必ず、こちらの動画のウォーミングアップをします。
すぐに体が温まるのでたすかります。

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このウォーミングアップをした後、
ジャケットを脱いでトレーニングをしました。

今日は雨が降るかな?と思っていたのですが、
トレーニングが終わるまで雨が降らずに助かりました。

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懸垂台には水滴が付いていました。
雨が降っていたんでしょうね。

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公園に着いて、
しばらくすると雲の影から太陽が。

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また、汗をかくほどでした。
寒くなくて良かったです。



ぜひ、動画をご覧ください。

また、
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どうぞ、よろしくお願いいたします。



【自重トレーニング】 11/27/2019 ウォーミングアップ!