公園で、左腕と左肩を強化しています!

右腕の神経痛で懸垂が出来なくなりました。
それで、
「左腕があるじゃないか!」
と、前向きに考えました。

そして「片手懸垂」を目指す事にしました。

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片手懸垂をマスターするまでは、
とても大変だと思います。

少しずつですが、
体が持ち上がって来ています。

まだまだ先は長いですが、
継続は力なり!

50歳になる前に、
片手懸垂をマスターしたいです。(o^―^o)ニコ


ぜひ、動画をご覧ください。

また、
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どうぞ、よろしくお願いいたします。



【脊髄損傷】 胸損(T6~7圧迫骨折) 左腕と左肩を強化しています!

https://www.youtube.com/watch?v=AZ7qiNvdVcE