自重トレーニングで肉体を引き締める♪

自重トレーニングのお陰で、
肉体が締まって来たように感じます。

しっかり酢に付け込んだ、

「しめ鯖のような肉体」になって来た♪

まだ、
加齢臭という臭みもありませんし。


腕立て伏せを頑張ると、
胸筋が大きくなるのがよく解ります。

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懸垂をするようになって、
かなり肩が大きくなってきました。

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後は、
ポッコリお腹を何とかせねば!!!

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車イスに座るとね、
どうしてもポッコリお腹になってしまってね。

下半身の神経が麻痺していますので、
腹筋が入らないんです。

そこを、
なんとか腹筋を付けてやろうと思っています♪
努力あるのみ!

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-