昨夜は満腹になりました。(*´Д`*)

昨日の夕飯は豪華でした♪
満腹になりました。(o^―^o)ニコ

メニューです♪
・ぶっかけサラダ
・幕の内弁当
・あんぱん
・桜餅
・豆乳


・ぶっかけサラダ

ぶっかけサラダには、
オリーブオイルを少しだけかけるんです。
オリーブオイルは、スプーン1杯を飲んでも、
体に良いそうなんです。

からあげを作る時なども、
オリーブオイルで調理しています。

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・幕の内弁当
安くて美味しかった!

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・あんぱん

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・桜餅
葉っぱの薫が好き♪

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・豆乳
最近、プロテインよりも、
豆乳を飲む事が多いです。

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昨日の体重管理表です。
毎日記録しています。

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