毎日、欠かさずやっている「プランシェ」

プランシェという技を練習し始めて、
かれこれ3か月ほど経過しました。
毎日、欠かさずやっています。

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プランシェは、
「最低30秒キープする」
というスタイルでやっています。

ゆっくり30まで数を数えます。
ゆっくり数えるので、その結果、
40秒ほどキープ出来ています。

たかが60秒ほどのトレーニングですが、
これが、かなりキツイんです。

朝起きて、
筋肉痛で動きたくない時もある。

それでも、プランシェをやる。

その習慣が、
精神力を鍛えてくれていると思います。

僕の意志が強いのではなくて、
取りあえず行動に移すから、
やる気スイッチが入って、
モチベーションがアップします。

何かにチャレンジする時、
アレコレ考えてしまう事もある。

そんな時は、
頭が固くなって、
知識に頼ってしまって、
理屈を言い出してやらない場合がある。

だから僕は、
取りあえず行動します。

行動していると、
全体像が把握出来てきて、
自分なりの「攻略法」が見えてきます。

解らない部分があった時、
まず、自分の頭で考えます。

それで解らなかった場合は、
ググってみます。

「食わず嫌い」が多い人は、
行動力に乏しいかも知れません。

食べたら美味しいのに、
見た目で判断したりするからです。

そもそも、
何をやっても続かないというのは、
その物事に対して、
「興味がない」のだと思います。

興味がない事をやっていても、
面白くありませんからね。

続くという事は、
「面白い」のだと思います。

続けるだけの、
「価値」や「魅力」があるのでしょう。