【自重トレーニング】 ポッコリお腹を解消したくて!

ポッコリお腹を解消したくて、
お腹に力が入るか?
解らないトレーニングですが、
やれる事をやってみました。

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継続は力なり!

効果があったら嬉しいです。
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-



【自重トレーニング】 ポッコリお腹を解消したくて!

https://www.youtube.com/watch?v=UfJrQaPiO-s