(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 10月16日(水)

おはようございます。(o^―^o)ニコ

今朝の奈良県は「良い天気」です。
天気予報では「晴れ」となっています♪

IMG_9058.JPG


毎朝の健康習慣で、
「コップ1杯の水」を飲んで、
1日の始まりです。

IMG_9055.JPG


IMG_9054.JPG


また、今日は、
公園に行ってトレーニングをしますので、
「コップ1杯の豆乳」も飲んで起きました。


基本的に、
寝る前と、寝起きに、
「コップ1杯の水」を飲みます。

同じように、
トレーニングする日は、
寝る前と、お寝起きに、
「コップ1杯の豆乳」を追加で飲みます。

今日は熱くなりそう???
久し振りに、
肉体の変化を見たいので、
今日、暑かったらTシャツを脱いでみます。

どれだけ?
筋肉が付いたか?
確認してみますね。(o^―^o)ニコ

今日は懸垂台で、
「新しい技?」というか、
やってみたいことが何個かあってね。

動画を撮影してUPするので、
楽しみにしていてください。

トレーニングは、
11時くらいから2~3時間ほどです。

午後4時くらいから?
動画を編集したり、
ブログを書いたりすると思います。

では、皆様、
楽しい1日をお過ごしください。

仕事も好きになれば、
楽しいと思いますので。(o^―^o)ニコ

「好きこそ物の上手なれ」

好きになれば、楽しくなると思います。
何にでも応用出来ると思います。

仕事も恋愛も家事なんかにも。


777777-633ae.jpg