(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 10月15日(火)

おはようございます。(o^―^o)ニコ

今朝の奈良県は「夜明け前で真っ暗」です。
天気予報では「晴れ」となっています。

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今朝は寒かったです。
窓を開けっぱなしにして寝ていましたから。

夜中に、寒くて目が覚めて、
掛け布団を羽織って寝ました。

今朝は、目が覚めた時、
・寝不足による睡魔と、
・筋肉痛と、
・寒さで、

なかなか布団の中から出れませんでした。

何とか、もぞもぞしながら、
体をほぐして筋肉痛を和らげて、
急いで「コップ1杯の水」を飲みました。

水さえ飲めばこっちのもん!
シャキッと目が覚めました♪

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朝の用事をし、ブログを書きながら、
ストレッチをしています。

体がほぐれたら、
朝からのトレーニングをします。

火曜日・木曜日・土曜日は、
通院日なので「軽いトレーニング」にしています。


主に、「腹筋」を鍛える運動をしています。
僕は、事故で下半身の感覚がありません。
もちろん、腹筋が使えません。

感覚が麻痺していて、
腹筋しても腹筋がつかない。

だけど、
腹筋を鍛える運動をしているんです。

もし、そんな運動をしていて、
腹筋がついてくれたら?
「ラッキー」でしょ?

やっても無理かも知れません。
でも、
やってみないと?
解らないこともある。

だったら、
努力した方が良いかも。

もし、腹筋が鍛えれなかったとしても、
腹筋を鍛えようとすることで、
他の筋肉が育っている場合もあるんですから。

無駄ではないはず。

世間の常識が、
「無理」だと言っていても、
それは他人の話です。


自分と他人とは、
個人差があるんです。


他人に出来なくても、
自分には出来る場合もあるからね。


他人が出来ないから、
自分になんて、
到底無理だなんて考えは勿体ない。

食わず嫌いと一緒だね。