今日も公園へ! 美人姉妹と出会えたのか !?

▽・ェ・▽ノ""コンバンワン♪

今日も公園へ行って、
「自重トレーニング」をして来ました。

本日は、「日曜日」ということで、
12時頃から公園へ出掛けました。

涼しい時間帯ですと、
人が多いかな?って思ったのでね。

まず、自販機で飲み物を買います。
脱水症状にならないように、
こまめに水分補給をしています。

IMG_8953.JPG


線路沿いの道を通っていると、
少し風がきつかったです。

その時、音楽プレイヤーから、
「あしたの~風に吹かれて~」と、
オフコースの曲が流れていた。

しかし風は「アゲンスト」。

車椅子を漕ぐ腕が重い。

そして公園へ着くと、
先客がいて懸垂台が使用中。

ってな事で、
もう1つの公園へ向かいました。

またしても、
その公園は子供連れで大賑わい。

何だか、ウロウロしていると、
不審者と思われそうだったので、
撮り鉄のフリをして写真を撮った。

IMG_8954.JPG


再び、公園に行くと、
まだ懸垂台が使用中。

仕方がなく、
手すりを使ってトレーニングをしました。

トレーニングをしながら、
先週、出会った美人姉妹は、
今日は来るのかな???

なんて考えていました。
結局、来なかったのですが、
違う?姉妹が来ました。

先週の美人姉妹よりも、
更にお若くて、
「可愛い姉妹」でした。

前に、1度?
会った事があると思ったので、
2人に手を振ってみました。
姉妹は、笑顔で手を振ってくれた。

トレーニングをしていて、
近くに若い女性がいると、
何だか張り切っちゃうね。( ´艸`)

公園でトレーニングをすると、
こういった「出会い」があるから素敵だね。

女性だけに限らず、
筋トレ仲間とも出会えたら、
もっと会話もはずむでしょうね。

僕がトレーニングをしている公園は、
「高齢者向け」の公園のようです。

ちょっとしたグランドがあって、
そこでゲートボールや、
グランドゴルフなどが楽しめます。

懸垂台に、
足のツボを刺激する歩行路など。

IMG_8964.JPG


今日もトレーニングメニューを消化し、
かなり鍛えてきました。

1yhesdhza.jpg


プランシェ10.13rr.jpg


トレーニングを終えて、
思った事なんですが、
日曜日は、ハードなトレーニングをしないで、
「技を披露する日」にしようと思います。

月・水・金と、
公園でトレーニングをします。

その成果を、
日曜日に披露するんです。

また、「筋肉を休める日」にもしたいんです。

トレーニングの回数が増えて来て、
いいアイデアが湧いてきます。
それが楽しくてね。(o^―^o)ニコ

今月一杯は、
・懸垂と、
・ディップスという技に磨きをかけたいです。

ぜひ、動画をご覧ください。
また、
・高評価と、
・チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。

どうぞ、よろしくお願いいたします。


【ストリートワークアウト】 2019.10.13 今日のハイライト

https://www.youtube.com/watch?v=ki31i_BYNGc&feature=youtu.be