2019.10.10 今朝もプランシェ30秒!



今朝のプランシェは、何だか失敗???
時間が短かったと思ったので、
やり直してみました。

ベッドの柵を使っていますので、
「柵が壊れないか?」
かなり心配しながらのプランシェ。

年末くらいに、
懸垂台を買ってみようかな。

多分、寒くて、
公園に行けなくなると思うし。(*´Д`*)

プランシェをやる時の、最低目標を決めています。
「最低30秒」継続する事です。

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最低目標をクリアしつつ、
記録を更新するために、
毎朝、プランシェをやっています。(o^―^o)ニコ

ぜひ、動画をご覧ください。
また、
・高評価と、
・チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。


どうぞ、よろしくお願いいたします。



【プランシェ】 2019.10.10 今朝もプランシェ30秒!

https://www.youtube.com/watch?v=mZSnOKWDAUY&feature=youtu.be