【HSP】 敏感過ぎて困っています。(*´Д`*)

僕は「HSP」という、
敏感すぎる体質なようです。(*´Д`*)

・大きな声・物音
・臭い匂い
・まぶしさ


こういった、
日常生活で、よくある事が苦手です。

大きな物音を聞くと、
ビックリして、
心臓が止まりそうになったりします。

臭い匂いを嗅ぐと、
しばらく気分が悪い状態が続きます。
記憶に残ってしまいます。

外に出ると、
太陽がまぶしくてクラクラします。

また、
僕は「敏感肌」です。
セーターを直に着るだとかは無理です。


普段、家では、
Tシャツを裏返して来ています。

外出する時は、
「敏感肌用Tシャツ」を着て出掛けます。
敏感肌Tシャツ自体も、
縫い目を肌に触れさせないように、
裏返しに切るのがデフォになっています。

家では、
家族が生活音が大きいので、
24時間、「耳栓」を付けています。

外出する時は、
必ず「マスク」を着用します。


今日は月1回の「臭い日」です。

口臭がキツイ人と、
狭い空間で用事をします。
5分~10分程度でしょうか。

いつも、口臭がキツイので、
マスクを3枚重ねにして行く時もありました。

大体、その5分~10分間は、
こまめに息を止めたりしています。

その、
「月に1度の臭い日」が、
ストレスになっています。

それで、
少しでも口臭を防ぐために、
「活性炭入りのマスク」を購入しました。

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こちらのマスクには、
脱臭効果があるようです。
助かります。
救世主です。(*´Д`*)

また、洗って使えるマスクも購入しました。
2重にマスクを装着して、
完璧に悪臭を防ごうと思います。

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また、口臭がキツイ人は、
その人だけではないです。

数人、口臭がキツイ人がいます。

その人が近寄ってきた時は、
寝たふりをして、会話を避けます。

そして、
マスク用のアロマスプレーを吹き付けます。

敏感過ぎると、
何かと困ることが多いです。

静かな部屋で暮らしたいです。