2019.10.8 ベッドの柵を使って♪

プランシェをやる時の、最低目標を決めています。
「最低30秒」継続する事です。

最低目標をクリアしつつ、
記録を更新するために、
毎朝、プランシェをやっています。(o^―^o)ニコ

今朝は「ベッドの柵」を使ってやってみました。
少し不安定なのっですが、
ベッドマットの上でやるよりは?
かなり良いと思います。

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ぜひ、動画をご覧ください。
また、
・高評価と、
・チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。


どうぞ、よろしくお願いいたします。


【プランシェ】 2019.10.8 ベッドの手すりを使って♪

https://www.youtube.com/watch?v=Ky2BpzsjT6U&feature=youtu.be