2019.9.23 今朝のプランク!

今朝のプランクです!

今朝も、
最低目標の60秒をクリアしました。(*^-゚)vィェィ♪

今のところ、
僕の限界点が「60秒辺り」です。

しかし、
少しずつですが、
60秒までの時間が楽になって来ました。

今日は、少し、
体を上下に揺らしていました。
余裕があったからです。

60秒までが楽になると、
記録を更新出来るんでしょうね。

というか、
60秒まで耐えることが、
「慣れて来た」
のかも知れませんね。

それと、
今日は「逆立ち」の角度を見たくて、
少し逆立ちっぽい事をしてみました。

今のところ、
この辺りの角度が限界です。

これ以上、角度をつけてしまうと、
バランスを崩して、
「前に倒れてしまう?」
という危機感があります。

実際、写真を見ると、
そんなに角度は付いていないんですが。( ´艸`)

1greda.jpg


もう少し筋力を付けて、
「恐怖心」
を克服出来たら、

目標の「逆立ち」も夢ではありません。


2019.9.23 今朝のプランク!
https://www.youtube.com/watch?v=P2nQEX3FwUY&feature=youtu.be




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