食後の軽いトレーニング

食前に軽くトレーニングをし、
食後も軽くトレーニングをしました。

休憩が多いです。

これから、どのように?
トレーニングをして行くか?
考えながらトレーニングをしていました。

「懸垂を、やれるだけやる。」

今は、これに尽きるね。
肩を壊さない程度にね。



2019.9.18 食後の軽いトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=mxIZVnsy4ig&feature=youtu.be




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