今朝のプランク!「目標60秒→???」

今朝から、
プランクを「最低60秒」と決めています。

今朝も、目標の60秒は達成しました♪

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本格的にプランクをやり始めて、
1週間ほどでしょうか?

僕の限界が70秒です。

60秒くらいまでは、
何とか踏ん張りが効くのですが、
60秒を過ぎると、
急に腕に力が入らなくなってきます。

そして、
腰が落ちて行きます。

今朝も、60秒を過ぎてから、
腰が落ちて行きました。

一応、70秒まで続きましたが、
その壁が超えれなかったです。

というか、
今日はプランク中に、
何度も笑ってしまってね。( ^∇^)キャキャキャ

力が抜けたというのもあります。
言い訳ですが。

プランクをする時に、
YouTube動画を観ながらやるんです。


出来れば、集中出来るような動画が良いです。
動画に集中すると、プランクの苦痛を忘れるからです。

今日は、動画を選択するのを誤ったかも。
プランク中に笑っちゃったからね。
力が抜けたからね。( ´艸`)

観ていたYouTube動画は、
山形県の出身で、シンガーソングライターの、
「朝倉さや」さんの動画でした。

朝倉さやさんは、「方言」を使って、
色んな名曲をカバーされています。

その歌声も素敵なのですが、
「方言」が、
とても可愛いんです。

方言で歌謡曲を歌うと、
そういう感じになるんだなって♪

今日、プランク中に聴いた曲は、
アニメでお馴染みのタッチの「OPソング」です。

朝倉さやさんが方言でカバーしました。


出典:YouTube動画 朝倉さや様

タッチ【朝倉さや まさかの山形弁カバー】民謡日本一
https://www.youtube.com/watch?v=MPox1pVRD2Y



歌詞に、

「お願いタッチ、タッチ、ここさタッチ」
「手を伸ばして、受け取ってけろ」

とても可愛すぎます♪

朝倉さやさんのCDを買いたいです。(o^―^o)ニコ