毎朝の習慣「コップ1杯のレモン水」

皆さんの、毎朝の習慣って?
何かありますか?

僕は、毎朝の習慣で、

「コップ1杯のレモン水」

を飲む習慣があります。

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眠気眼でも、
コップ1杯のレモン水を飲むと、

・シャキッと目が覚めてくれます。

・そして、内臓が動きだしてくれます。

・睡眠中に失われた水分が補給出来ます。

・排便・排尿を促してくれます。

・レモン水のビタミンCで抗酸化作用が期待出来ます。


朝、起きてすぐに飲んでいます。

また、夜、寝る前にも、
コップ1杯のレモン水を飲んで寝ています。

人間の体のおおよそは、
「水分」で出来ていますからね。

水分は、生命の源でもあるでしょうしね。