(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 9月8日(日)

才ノヽ∋―_φ(゚▽゚*)♪

今朝の奈良県は「快晴」です♪
天気予報では「晴れのち曇り」だそうです。

プチ断食2日目です。

プチ断食といっても、
・水分は補給しないといけません。
干からびてしまいますから。(*´Д`*)

また、今回はプチ断食なので、
「アメ」をなめています。

僕がなめているアメ1粒には、
18キロカロリーのエネルギーがあります。

47キロの、僕の身体状態ですと、
18キロカロリーのエネルギーがあると、

・7.3分も歩く事が出来ます。
・487mの距離を歩けるエネルギーだそうです。

逆に言うと、
1日の摂取カロリーを超えていて、
それでアメを1粒食べてしまうと、
それだけ歩かないと太ってしまうという事。

そんなこんなで、
アメをなめながらプチ断食をしています。

そして、朝1番にする事は、
「コップ1杯のレモン水」を飲む事です。

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僕は規則正しい生活をする事は無理です。

しかし、毎朝、
こうしてレモン水を飲む事は、
規則正しいように見えますが、
「健康効果」を「実感」しているから続けているだけです。

いえ、
続けているのではなく、
「続いている」のだと思います。

自分の意志ではなくて、
僕の身体が毎朝のレモン水を欲しがっているのかもね。

健康効果がなかったならば?
そんな無意味な事を続けたりはしません。

だから、
心で思った願望は、
素直に良い事だと思って、
願望を叶えようと思います。

また、
嫌だなと思う事は、
「嫌だ!」とハッキリ意思表示をしたいです。

それが、感情ですから。

感情は、
社会でのコミュニケーションに必要なツールだと思います。