男の簡単料理!

本日の夕飯は、
「味噌汁」・「バナナ2本」・「焼き鳥?」でした。

まず初めに、味噌汁を完食!

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次にバナナ2本を完食!

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そして鶏肉をオリーブオイルで炒めて、
ポッカレモン100をかけて食べました。
味付けは、ポッカレモン100のみです。

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鶏肉のソテー?焼き鳥?
料理の名前が解らないので焼き鳥にしています。( ´艸`)

オリーブオイルでカリカリに焼くと美味しいです。
味付けは、塩コショウもしないで、
ポッカレモン100だけです。
レモンの風味が利いていて、あっさりしていて、
この夏の暑い日でも、美味しくいただけると思います。

鶏肉は「良質なタンパク質」ですし、
レモンのビタミンCには「抗酸化作用」があります。
抗酸化作用とは、簡単に言うと、
「サビない体を作ってくれる」という事です。
お肌にとても良いんです♪

49歳のオッサンが、お肌を語るなってか!?

アヒャヒャヘ(゚∀゚*)ノヽ(*゚∀゚)ノアヒャヒャ

作り方を書いておきます。
書くほどの事ではありませんが。( ´艸`)

切り肉を使いました。

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オリーブオイルを、たっぷり入れました。
オリーブオイルは、健康のために、
「スプーン1杯を飲む」と良いそうです。
そんな事で、オリーブオイルはたっぷり入れるんです。

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鶏肉をカリカリに焼いて行きます。
途中で、ほぐして細かくして行きます。
*細かくすると、火が中まで通りやすいです。

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皿に盛りつけて、ポッカレモン100をたっぷりかけます。

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ポッカレモン100をたっぷりかけますから、
食べ終わった時に汁が残ります。
オリーブオイルと、レモン汁が混ざった汁です。

その汁を、僕は飲んでいます。
もったいないですからね。

お肌のために♪

(〃^∇^)o_彡☆あははははっ