お腹は空いていなかったのですが食べました。
夕飯のメニューは、こちらです♪
・バナナ１本と、
・納豆３パック
夕飯ではなくて、
週末のデドックスというか、
腸内環境を整えるというか、
健康のために食べた感じです。
いつも、食事は、
「お腹が空いたら食べる」と
いったスタンスでいました。
今夜は、健康を意識して、
夕飯を食べてみました。
自重トレーニングをやっていますから、
効率的にプロテインを吸収したいんです。
そのためには、
腸内環境を良くしないといけませんしね。
変な言いかたになりますが、
筋肉を付けて、
カッコイイ肉体を作るために、
夕飯を食べた感じになります。