本日の夕飯!

今日は夕飯を食べました。
お腹は空いていなかったのですが食べました。

夕飯のメニューは、こちらです♪

・バナナ1本と、
・納豆3パック

IMG_4651.JPG


IMG_4654.JPG


IMG_4652.JPG


IMG_4653.JPG


IMG_4660.JPG


IMG_4661.JPG


IMG_4656.JPG


IMG_4655.JPG


夕飯ではなくて、
週末のデドックスというか、
腸内環境を整えるというか、
健康のために食べた感じです。

いつも、食事は、
「お腹が空いたら食べる」と
いったスタンスでいました。


今夜は、健康を意識して、
夕飯を食べてみました。

自重トレーニングをやっていますから、
効率的にプロテインを吸収したいんです。

そのためには、
腸内環境を良くしないといけませんしね。

変な言いかたになりますが、

筋肉を付けて、
カッコイイ肉体を作るために、
夕飯を食べた感じになります。