本日の夕飯！

2019年08月04日

今日は夕飯を食べました。
お腹は空いていなかったのですが食べました。

夕飯のメニューは、こちらです♪

・バナナ１本と、
・納豆３パック

夕飯ではなくて、
週末のデドックスというか、
腸内環境を整えるというか、
健康のために食べた感じです。

いつも、食事は、
「お腹が空いたら食べる」と
いったスタンスでいました。

今夜は、健康を意識して、
夕飯を食べてみました。

自重トレーニングをやっていますから、
効率的にプロテインを吸収したいんです。

そのためには、
腸内環境を良くしないといけませんしね。

変な言いかたになりますが、

筋肉を付けて、
カッコイイ肉体を作るために、
夕飯を食べた感じになります。

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