週末のデドックス!

今日は週末という事で「デドックス効果」を期待して、
普通サイズのトマトを2個、食べました。
明日の午前中には、たくさんのお通じがあると思います。

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普段から食物繊維を意識して食べているのですが、
僕の場合ですが、
「たまに食物繊維を摂る」と、
お腹がビックリしちゃって、お腹が緩くなるんです。
お腹が緩くなって、腸の中の老廃物が全て出てくれる感じなんです。

こういった現象は、副作用だとかマイナスなものではなくて、
「好転反応」といった、良い状態だということです。

どうしても、腸の中には老廃物が溜まりやすいです。
老廃物が溜まってしまうと、栄養の吸収が弱まってしまいます。

いくら、栄養のある物を食べても、
「腸から吸収しなければ?」意味がありませんからね。

そんな事で、週末に腸内の老廃物を出そう!
と思ってトマトを食べているんです。

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何だかね、僕の場合は、
トマトをたくさん食べると、お通じが良いんです。
だから、トマトを食べるんです。
美味しいですしね。(o^―^o)ニコ

本当は、毎日でもお通じが出やすいように、
食物繊維をたくさん摂りたいのですが、
出掛ける用事があるので、出先でお腹が緩くなると困るので、
出掛ける用事がない、
週末だけは、しっかり老廃物を出そうと思っているんです。



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