昼食は「クリームパン」と「味噌汁」です♪

本日の昼食は「クリームパン」「味噌汁」です♪

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ナスの味噌汁が最高!美味しかったです♪
クリームパンは、
「高級」とうたっているだけに、やっぱり美味しかったです♪

間食に甘いものを食べるよりも、
食後に甘いものを食べる方が良いそうです。

それは、食事で野菜などを先に食べることで、
血糖値の上昇を抑えてくれるからでしょうかね。

間食には、「ナッツ類」が良いそうです。
ドライフルーツなども美味しくて良いかもね♪




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