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用事のついでに運動してきます♪
野暮用があって出掛けてきます。
幸い、天気も良くてね。
雨が降らない内に行ってきますね♪
天気が持ちそうでしたら？
家の近所の公園に行ってみます。
公園には鉄棒があったはずなんです。
鉄棒を使って「懸垂」がしたくてね。
出掛ける前に、
プロテインを飲んで行きます。
車イスを使って生活をしているので、
用事で出掛ける時は、
車イスを漕ぐので筋トレをしている感じです。
僕が飲んでいるプロテインは、
「ホエイプロテイン」というもので、
吸収率が早いそうなです。
そんなことで、
出掛ける前に飲んでおくと、
良い感じに吸収されるかなって。
では、
☆ﾐ(o*･ω･)ﾉｲｯﾃｷﾏ-ｽ!!
