(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 今朝はニンニク臭い。

(。・ω・)ノ゙ おはよー♡

今朝の奈良県は雲が多い空模様です。
天気予報は、
曇りのち雨だそうです。
夕方6時くらいには振り出すかも。

今朝は、健康習慣の、
「朝コップ1杯の水」を飲み、
今日の計画を立てているところです。

もう少ししたら、
緑茶かコーヒーを飲むつもりです。

・朝の早い時間には、
コーヒーを飲むより、
緑茶の方がいいみたい。

・コーヒーを飲む場合は、
お昼前くらいがいいみたい。

飲む時間帯を変えることで、
健康効果が増すようです。(o^―^o)ニコ

今朝5時の空模様です。

IMG_9995.JPG



今日はちょっと元気かも?
昨夜、ニンニクを食べたから。( ´艸`)

朝から軽く筋トレをする予定。
軽い運動をすると、
脳が成長するそうです。

脳が成長すると、
「やる気」が湧いたりだとか、
「意思が強くなる」だとか言われます。

また、
朝の早い時間に学習すると、
とても身につきやすいと言われます。

早寝早起きは、
とても健康的ですし、
経済的ですし、
朝から学習することで、
1日が大きく違ってきます。

朝から寝坊をして1日を始めるのとでは、
大きく変わって来ます。

僕は、早寝早起き習慣で、
自己啓発が出来て嬉しいです。
成長出来ていると思います。

さて、
今朝はこの1曲からスタート♪
心が弾む、
そんなメロディーの曲です。(o^―^o)ニコ



出典:YouTube動画
 Fracoco

シェリーに口づけ/ミッシェル・ポルナレフ

https://www.youtube.com/watch?v=nJmwUa76E5o