来週の血液検査に向けて!

今日は通院日で、
4時間の人工透析を受けてきました。

次回の通院日は、
来週の火曜日です。

そして、
来週の火曜日に採血があります。

以前から、
血液検査で「カルシウム不足」でした。

ドクターから、
カルシウムが不足している事など、
食生活の事は何も言われません。

カルシウムが少なければ、
薬を注入してりゃいい?
そんな感覚だろうか?
どうでもいいですが。

それと、
副甲状腺のホルモンの数値も高いです。
それは、
リンを多く摂ると、
副甲状腺ホルモンの数値が高くなる場合もあるそうです。

色いろネットで学んでいると、
つまるところ、
「カルシウム」を摂れば良いんじゃないの?
という僕なりの答えが出ました。

カルシウム不足が、
副甲状腺ホルモンの数値に影響している?
かも知れませんし。

とにかく実践です。

今週の初めから、
カルシウム入りの食材を買い揃えて、
1日に必要なカルシウム量の650mgを、
難なく摂取しております。
2倍近くの摂取量です。

カルシウムが体に良いと言っても、
摂り過ぎてはいけないようです。

そんなことで、
来週の採血で、
どのような変化がみられるか?
とても興味深いです。

カルシウムを摂って、
副甲状腺ホルモンの数値が変わるのか?
リンなどの影響どうなるのか?

こればかりは、
教科書通りにはいかないはずです。

人の体質は、
千差万別ですからね。


いい結果が出たならば、
その食生活を続けたいです。

変化が無ければ、
違う方法を試したいです。


今日の夕飯と、
間食などで、
1日に必要なカルシウムは、
650mg以上は摂れています。

ちなみに、
こんな料理を作り置きしていました。

野菜のごった煮です。
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しじみが届いたので、
しじみをトッピングしました。
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間食です。
カルシウム入りクッキーです。
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玄米ブランです。
美味しかった♪
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