昼食は「水炊き」でした♪

午前中にスーパーへ行き、
「水炊き」の材料を買って来ました。

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・カキ
・鶏肉
・アジの団子
・白菜
・ニンジン
・舞茸
・ブナシメジ
・ほうれん草
・チンゲンサイ


まず、
血糖値の急上昇を抑えるお茶を飲みました。

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そして野菜から食べます。

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お腹に野菜を入れてから、
肉やカキや団子を入れました。
減塩ポン酢で食べました♪

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当初は、
鱈を買って「鱈鍋」を考えていましたが、
陳列されている「鱈:たら」を見ると、
1パック800円!?

何だか物足りない量で、
値段が高かったので、
鱈鍋は止めました。

好きなものを、
「水炊き」にして食べる事にしました。



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