ジャンクフードの「記憶」を塗り替えるぞ!

昨日は、
衝動的にロールケーキが食べたくなりました。

お腹が空いた状態で、
スーパーに入店すると危険ですね。

昨日も、
冷凍野菜を料理する予定だったのですが、
スーパーに入った途端、
「今日はお惣菜を買おうかしら♪」
なんて、気が緩んでしまいました。

食べたいと思った物を買いました。

一応、
頭の中では「葛藤」しているようで、
・消化に良くて、
・栄養があって、
・重さが軽い食べ物

といった具合に、
選別しながら買っていたようです。

次の日の惣菜も買っておきました。

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ギョーザなんかも、
たまに食べると美味しいですものね。
買いました♪


昨日は「豚肉」も買っていて、
豚肉としいたけ、エリンギを炒めて食べました。

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エリンギですが、
買ったはいいけれど、
どうやって食うんだ???
みたいな。

さけるチーズみたく、
裂いて焼いてみました。

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ソーセージも美味しかった。
油っこくて。(笑)

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普段、
油っこいモノを食べないので、
たまに、
こうして食べる油っこいモノが美味しいです。

老体にグリス(油)をさす感じ。


豚肉は、安定しています。
美味しさが安定しているんです。(o^―^o)ニコ

ごま油で炒めて、
コショウだけの味付けです。

塩は、
健康のために減塩しています。

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野菜を中心とした食生活では、
「カリウム」「リン」
といった、
食品に含まれる成分を、
摂りすぎなくて済むのですが、

昨日、購入した物を食べると、
カリウムやリンの数値が、
かなり上がってしまいます。


慢性腎不全で人工透析を受けているので、
その辺りは、
しっかり食生活を管理しないとね。

食べ過ぎに注意です。



いつも、
野菜を食べていますが、
たまにね、
ジャンクフードが恋しくなります。

そして、
たまにジャンクフードを食べると、

「美味しくない」のです。

ジャンクフードが、
美味しかった記憶が残っていて、

その記憶をたどって、
買って、
食べても、
美味しくなくなっているのです。


健康に良い物を食べていると、
ジャンクフードのようなものが、
美味しくなくなるようです。

ただ、
ジャンクフードの美味しかった、
「記憶」が残ってしまっていてね。



早く、
その記憶が塗り替えれたら幸いです。



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