明日から「ボタンホール穿刺」を再開します。

慢性腎不全で人工透析を受けています。

僕の注射(穿刺:せんし)の方法は、
「ボタンホール穿刺」
という方法で注射(穿刺)しています。

ピアスの穴に、
ピアスを通す様な感覚の注射方法です。


針の先端が「とがっていません」ので、
先端恐怖症の僕でも、
恐れずに注射して頂けます。

4年ほど使っていたボタンホールですが、
年々、
血管が細くなってきて、
ついに御役御免となりました。

それで、
新しい場所に、
ボタンホールを作る事になりました。

しかし、
いざ、
ボタンホールを作ろうとした時、
腕が浮腫んでしまいました。

それは、僕のミスでした。

いつも体重を、
ドライウェイトを大幅に下回る体重で通院していて、
たまに、
血圧を下げてしまう事がありました。

それで、
ドライウェイトを超えない、
その手前の体重で通院するようにしました。

そうすると、
ドライウェイトが合っていなかったようで、
腕が浮腫んでしまったのです。

浮腫んでしまうと、
注射がしにくいです。

ということで、
手の浮腫みを取ってから、
ボタンホールを制作する事になりました。


昨日は通院日で、
僕のボタンホールを制作してくれていた、
男性スタッフさんに、
腕の状態を見てもらいました。

「これなら大丈夫」

と言って貰えました。

先週末から摂生して、
体重を落としていました。

体重さえ落とせば、
すぐに浮腫みが取れました。


僕は、
人工透析時に除水をしませんが、
その理由は、
「腎機能を温存」したいからです。

除水をしてしまうと、
残された腎機能が衰退するようです。



ということで、
除水しないで良いように、
毎回、
ドライウェイトよりも低い体重で通院しています。

ドライウェイトを超えそうだと思ったら、
自力で「減量」します。

その、
減量というスキルを身に付けてからは、
体重のコントロールが、
とても楽になりました。
精神的に楽になりました。


それまでは、
「食べないでガマンする」
という体重のコントロールでしたから、
それはそれは過酷でした。

しかし、
今の僕の減量法は楽です。

バカにされたくないので、
もう、
僕の減量法は書きませんが。(笑)

頑張れば、
4時間くらいで1キロくらいは減量出来ると思います。


自力で減量しますし、
オシッコもまだ出ますし、
お通じも良いですし、
消化に良い物しか食べていませんし、
食べても、すぐに消化され、
大便となって排泄されて体重が減りますし。


好きなものを、
好きなだけ食っても、
飲んでも、
ドライウェイトを超えない体重で、
通院する事が出来ます。


しかし、
摂生生活をするほうが、
僕の場合は、
身体が楽です。

週に3回、
約20時間の「プチ断食」をしていますしね。


健康のために、
朝ご飯は食べませんし。

1日、1食か2食の生活を3年続けています。

それで、
まだ尿も出てくれますし、
処方される薬は一切ありません。

カリウムやリンも安定していて、
血圧も安定しています。

強いて言えば、
「アルブミン」の数値が低いくらいでしょうか。


今は、
「野菜を中心とした生活」をしていて、
タンパク質を摂ることよりも、
僕は、
「消化に良い物を食べる」
事を優先しています。

肉などを食べてしまうと、
どうしても消化に時間がかかってしまってね。
お通じが出なくて、
体重が減りません。


そういった事で、
野菜を食べるのが習慣になってしまいました。

体調を見ながら、
少しずつ良質なタンパク質を摂ってみたいです。

アミノ酸スコア100の食べ物ですと、
栄養が分解された時の、
「老廃物」
が出ないとかどうとか。


極力、
良質なたんぱく質を摂るように、
心がけたいです。


今の体の状態は、
3か月ほど、
野菜を中心とした食生活をして、
余計な贅肉を削ぎ落せたと思うし、
ベストな状態だと思います。

そして、
このベストな状態を維持するか?
少しずつ、
筋力を付けるか?
考えていたのですが、
これ以上の筋力は必要ないし、
生活に全く支障もないですし、
ドライウェイトは、
「46.5キロ」に下げて正解だと思います。

「46キロ」でも良かったのですが、
46キロだと、
ちょっとキツイのです。

500gの余裕があると助かります。


と言っても、
僕は46キロ辺りの体重で通院すると思いますが。(笑)

除水をしたくないのでね。


今日、最終チェックしました。
明日の、
ボタンホールを制作する腕を見ました。

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しっかり血管が浮いています。
刺しやすいと思います。

体重も、
ドライウェイトを少し下回るくらいに合わせました。

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後は、
寝る前に水を200ml?ほど飲んでみます。

そして、
朝1番の水を200mlほど飲んで。

万全の体制で、
明日の注射(穿刺)に備えてあります。

やる事は、やってあります。

後は、
病院のスタッフさん達に委ねます。


よろしくお願いいたします。



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