本日の夕食!

今日は料理三昧でした。(o^―^o)ニコ

シチューを作り置きし、
タッパに入りきらなかったシチューが夕飯になりました。

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美味しかった!!!

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シチューは、作り方が簡単で、
栄養もありそうで?
美味しくて、お腹一杯になりました。

主食としてパンを食べました。

ご飯を、茶碗1杯食べるより、
このパンを6個食べた方が、
満腹感が違いました。
パンの方が、満腹感がありました。

いつも食べる、ご飯の「重さ」も、
パンの重さも同じです。
それでいて、満腹感がパンの方が上でした。
これから、
お米に変わってパンが主食になりそうな予感。

パン196g、
シチュー180g(容器の重さを除いて)でした。


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お腹一杯です。 (*´Д`*)

美味しかったです。


ワーイヾ(´ρ`)ノ゛ワーイ


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