「雲州三色メダカ」の稚魚が12匹になった♪

先日、オス・メス1組のメダカを購入しました。 「雲州三色メダカ」という品種です。 こちらの水槽に、 オス・メス1組だけを入れています。 上がオス、下がメスです。 水草に産み付けられた卵を、 こちらの稚魚用水槽へ移します。 親メダカ達には、 こういった「色揚げ」用のエサを与えています。 また、違うエサを購入しました。 …

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「エアー懸垂」ってどうよ?

▽・ェ・▽ノ""コンバンワン♪ 懸垂をやる前に、 「エアー懸垂」なんてどう? 懸垂の動作を、 何度も練習するんです。 懸垂をしているイメージで、 力を入れてエアー懸垂をするんです。 ある程度の筋力と、 懸垂の感覚を掴んでから、 実践で懸垂をすると効果があるかも。

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自宅でトレーニングをやりました♪

公園に行ってトレーニングをしたかったのですが、 新型コロナウイルスが出始めています。 ということで警戒しています。 それで、 自宅でトレーニングをやりました。 今日は「片手懸垂」の練習をやろうと思いました。 ところが、 全く体を持ち上げれませんでした。 肩の筋力が落ちているのでしょうね。 仕方がないので、 普通の懸垂をやりな…

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昼食は「おにぎり」と「サラダチキン」でした♪

昼食は「おにぎり」と「サラダチキン」でした。 僕は「IBS(過敏性腸症候群)」という体質です。 ・小麦粉を使った食品を食べると下痢になります。 ・乳製品を食べると下痢になります。 ・キシリトールなどを摂り過ぎたら下痢になります。 他にも、刺激のキツイ物を食べると、 やはり下痢になるんです。 ストレスを抱えても、 下痢になるんですよね。 という…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 7月10日(金)

おはようございます♪ 今朝の奈良県は雨です。 空がどんよりしています。 昨日は何だか寝付けなくてね。 変な夢を見ては起きて、 変な夢を見ては起きての繰り返しでした。 あまりにも変な夢が続くので、 気持ち悪くなって寝るのを止めました。 朝までねっとさネットサーフィンをしたり、 読みかけていた本を読んだりしていました。 朝方、やっと? 疲れて眠くなってき…

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