明日は、みっちり「筋トレ」をやるのでコレね♪

毎日、筋トレをやっています。 軽い筋トレの日もあれば、 気分でハードな筋トレをする日も。 明日は雨だし、 家の中で、みっちりと筋トレをやります。 そして、 筋トレが終わったらコレね♪ あと、美味しそうなものを発見しました。 僕は小麦製品を摂り過ぎると下痢になります。 こちらは「米粉」を使っているようなので、 比較的に?安心して食…

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夕飯は「カレイの唐揚げ」でした♪

今夜の夕飯は「カレイの唐揚げ」でした。 この1品だけが夕飯です。 ご飯などは食べません。 カレイの唐揚げなんて、 何年振りに食べたでしょうかね? とても美味しかったです。 カレイの身を唐揚げにしてあるので、 食べやすくって良かったです。 以前は、 骨が付いたままのカレイの唐揚げを食べたんです。 それも美味しかったのですが、 今日、食べたカレイの唐…

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メダカ水槽の、水の入れ替えについて?

毎日、水槽の手入れをしています。 ・水草が伸びていたらトリミングします。 ・コケが酷くなっていたら取ります。 こういった手入れは毎日やっています。 メダカ水槽の、水の入れ替えは、 2週間に1度の割合でやっています。 水槽内に入れている底砂(ソイル)は、 ブルカミアGという商品で、 弱アルカリ性の水質になる底砂です。 また、「2年間水替えしなく…

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「劣等感」の使い方?

他人(相手)と比較すると、 自分が惨めになったりすることがある。 悔しい思いをすることがある。 そうすると「劣等感」が生まれます。 ・劣等感を感じて、 「相手に嫌がらせをする人」がいて、 ・劣等感を感じて、 「なにくそ!と自分を磨く人」もいる。 劣等感は悪い感情ではありません。 劣等感の「使い方」なのです。 極端な言い方ですが、 他人から太ってい…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 7月5日(日)

おはようございます♪ 今朝の奈良県は曇り空です。 天気予報では午後から雨が降るようです。 ってことで、朝からスーパーへ行って、 サラダチキンを買ってこようかな♪ サラダチキンは、 そのまま、かじりついて食べれるので好きです。 タンパク質も多いですしね。 サラダチキンはね、 セブン・イレブンの商品が美味しかったです。 値段も安かったと…

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