「プライド」と「プロ」意識。

今年で、車椅子生活が30年目です。 街で僕の姿を見る人達は、 「かわいそうに‥」という目で見ています。 しかし、 公園で僕の姿を見る人達は、 「凄いな‥」という目で見ています。 僕が筋トレをやるのは、 1言でいうと「プライド」です。 僕は小学生の頃に、 少年サッカーチームに入っていました。 サッカーが大好きでした。 しかし、 中学校…

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夕飯は「サラダチキン」でした♪

今日は公園で筋トレをやって来ました。 ってな事で、 「良質なタンパク質」を補給しました。 セブン・イレブンで購入した、 「サラダチキン」です♪ とても美味しかったです。 特にスモークチキンの方が美味しかったです。 後は、 しっかり睡眠をとることです。 もう少ししたら寝ますね。

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今日、見た花の名前を僕はまだ知らなかった。

ロードワーク中に、 キレイな花を見つけました。 ネットで調べました。 「ランタナ」という花だと思います。 どのように? 花の名前を調べたかというと、 「6月に咲く花」と検索し、 画像を見て探したんです。 とてもキレイな花です。

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公園で「筋トレ」をやってきました♪

今日は風が吹いていて、 それほど?暑くありませんでした。 家の近所の公園に行って、 筋トレをやってきました。 40分の軽い運動と、 20分のロードワークで、 合計60分の筋トレになりました。 夏の暑い日は、 これくらいで丁度いいかなって。 これ以上やると熱中症で倒れそうです。 まず、懸垂をやりました。 5回を6セットやりました。 まだ、五十肩が…

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独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと) ダイエットってね、 体重を落とすだけが目的ではないはず。 ・食生活を改善して、 ・生活習慣を改善して、 ・健康を維持する運動をしながら、 それらを続けて行く事が大切と思います。 体重だけを落としても、 生活習慣が変わらなければ、 また元に戻るんです。

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もし、僕が「ケーキ屋さん」を開業するなら? (おまけ)

もし、僕が「ケーキ屋さん」を開業するなら? 上記のテーマで記事を書いて来ました。 今回は(おまけ)ということで、 「極論」・「バカげた空想」 こういった記事を書いて終ろうと思います。 あくまでも僕の極論です。 みなさんに強要するつもりはありませんし、 僕の極論が正しいと主張しません。 ただ、「僕の空想」として、 温かい心で読んで頂けたら幸いです。 …

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もし、僕が「ケーキ屋さん」を開業するなら? Part2

僕は「経営」などの知識はありません。 「もし?宝くじが当たったら?」と、 当たった時の事を考えると、 とても楽しいですよね。(o^―^o)ニコ そんな感覚で、 もし、僕がケーキ屋さんを開業するなら? どんなお店にするか? どんなサービスを提供するか?を、 楽しく書いて行きますね。 あくまでも、 ど素人の「妄想」なので、 深く追及はしないでくださいね。 笑っ…

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「継続は力なり」という言葉の解釈方法?

「継続は力なり」という言葉があります。 素敵な言葉だと思っていました。 しかし、 よくよく考えたら「当たり前の言葉」なんです。 続けてたら上手になるのは、 当たり前なんですよ。 中には、 続けていても下手なままの人もいますが。 大体の人は、 続けていたら上手になるんです。 たこ焼き職人は、 最初は、たこ焼きを焼くのが難しかったでしょうけど、 続けて…

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久し振りに「粘土細工」をやりました♪

昨日の事なんですが、 久し振りに「粘土細工」をやっていたんです。 以前から作っていた作品があって、 ずっと放置していたんです。 何だかね、 「作ろう!」という意欲が湧かなくてね。 しかし、昨日は、 重たい腰を上げて作業を再開しました。 作品に「下地塗料」を塗っていて、 作品の表面の「凹凸」をならします。 紙やすりで削って、 作品の表面を整えました…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 6月29日(月)

おはようございます♪ 今朝の奈良県は青空です! 閉め切った室温は28.6℃です。 扇風機をかけていると、少し肌寒い感じです。 毎日、読んでいる本があります。 「習慣を変えれば人生が変わる」 今日の人生のコツは、 「自分に投資をする」 という学びでした。 自分に投資するというのは、 例えばですが、 筋力トレーニングをやって、 自分の身体に「投…

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