今夜は、こんな曲を聴きながら1日を終えます。

今日は夕方から薬局へ行き、 頼んでいたマスクを購入して来ました。 五十肩なのに。 車椅子を漕ぐ時、 右の肩が痛かったです。 薬局を出て、 マクドナルドの横を通りました。 立ち止まって店内を見ていました。 店内に、 人が少なかったら??? ポテトを買って帰ろうかなって。 でも、 人が多かったので止めました。 空を見あげると薄暗くなっていまし…

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「五十肩」と診断されたので軽いトレーニングで済ませました。

お医者さんから「五十肩と診断」され、 安静にしているように言われました。 って事で、 傷めている右肩を安静にし、 軽いトレーニングをしました。 軽いゴムなので、 筋トレにならないかも知れませんが。 やらないよりは、 やったほうが良いかなって。 お菓子食ったし。 動画を撮影しましたので、 どうぞ、お楽しみ下さい。 また…

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病院で「肩の痛み」を診て頂きました。

今朝、家の近くの整形外科に行って来ました。 結論からいうと、 「五十肩」と診断されました。 レントゲンを撮って頂きました。 骨には異常がなくて、 肩の骨と骨の間の筋肉だとか、 筋が炎症を起こしているようです。 治療法は、 筋トレを中止して安静にする事。 痛みが治まらない場合は、 ヒアルロン酸注射をする。 それでも悪化するようですと、 手術することもある…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 3月6日(金)

おはようございます! 今朝の奈良県は「まずまずの天気」です。 天気予報では「晴れ/曇り」となっています。 今朝も健康習慣で、 「コップ1杯の白湯」を飲んで、 1日のスタートです! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 昨日、僕が住む奈良県は、 「みぞれ交じりの雨」が降りました。 とても寒い1日でした。 そして、昨日は通院日で、 病院から帰って来てすぐ…

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