オフ・コース / 眠れぬ夜

若い頃によく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲ですよね。 出典:YouTube動画 givemeseaurchin 様 https://www.youtube.com/watch?v=3571xM9Ri8o オフ・コース - 眠れぬ夜 オフ・コース - 眠れぬ夜

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スピッツ / 君が思い出になる前に

若い頃によく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲ですよね。 出典:YouTube動画 spitzclips 様 https://www.youtube.com/watch?v=LrwC2Xu2POs スピッツ / 君が思い出になる前に スピッツ / 君が思い出になる前に

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アン・ルイス / グッド・バイ・マイ・ラブ

若い頃によく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲ですよね。 出典:YouTube動画 bon jiji 様 https://www.youtube.com/watch?v=2otGddu4V_I グッド・バイ・マイ・ラブ / アン・ルイス グッド・バイ・マイ・ラブ / アン・ルイス

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チェッカーズ / I love you,SAYONARA

若い頃によく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲ですよね。 出典:YouTube動画  。虎太郎 様 https://www.youtube.com/watch?v=B3tEM9gmhiI I Love you, SAYONARA I Love you, SAYONARA

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松任谷由実 / リフレインが叫んでる

若い頃によく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲ですよね。 出典:YouTube動画 松任谷由実 様 https://www.youtube.com/watch?v=-ZpQmBhxOT0 松任谷由実 - リフレインが叫んでる 松任谷由実 - リフレインが叫んでる

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【筋トレ】 バファリンを飲んでから自重トレーニング!

今日も右肩が痛かったです。 午後になっても、 まだ痛みが取れなくてね。 それでバファリンを飲んでみました。 バファリンを飲んで、 少し? 楽になった気がしたので、 取りあえず筋トレをやりました。 動画を撮るためです。 痛みに耐えながら、 出来るトレーニングをやってみました。 どんなに苦しくても、 どんなに痛くても、 毎日、続けるこ…

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【メダカ】 幹之メダカの卵を回収しました。

こちらの2つの水槽で、 メダカの「品種改良」をやっています。 ・楊貴妃メダカと、 ・ブラック黄金光メダカを、 かけ合わせて違う品種にしています。 左側の水槽には、 別メニューとして、 幹之メダカのメスも入れています。 今朝、水槽を見ると、 幹之メダカの卵が水槽の底に落ちていました。 拾い上げると、 無精卵のようなものも混じっていていま…

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右肩の痛みが酷いのでバファリンを飲んでみます。

今朝、起きた時は、 右肩の痛みが和らいでいたのですが、 時間の経過と共に痛みが増してきました。 右肩の痛みは、 年々も前からあるんです。 もう、痛みが慢性化していたのですが、 懸垂等をすることで、 肩がダメになって来ているかもね。 右肩がダメになっても大丈夫です。 というか、 持病の治療のために、 右腕は酷使しない方が良いようですし。 追々、 右腕は…

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今日は「断食をする日」です。 お腹は空いていません。

月曜日、水曜日、金曜日は、 断食をする日と決めています。 2月14日からやっています。 今日は断食をして、 お腹の中を空っぽにする。 体内の老廃物を出して、 体をリフレッシュさせます。 僕が断食を始めた理由は、 通院している病院で、 嫌な目に合いたくないからです。 まあ、そんな理由で始めた断食ですが、 良い事がたくさんあります。 断食をすることで、…

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朝から晩まで「人の悪口」や「愚痴」をこぼす人。

口を開けば人の悪口。 何か言っているな? と思ったら愚痴。 そんな人、 身近にいませんか? その人は、 そういう事をやって、 自分の心にストレスを溜めないんです。 しかし、 周りにいる人は、 その吐かれたストレスの影響を受けて、 時には、 「うつ状態」になる場合もある。 毎日毎日、 他人の悪口や、愚痴を聞いていると、 人間性が歪んでしまうでしょう…

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言葉の使い方で「損をする人」って?

言葉の使い方は、とても難しいです。 特に「方言」などがあると、 聞き手によっては理解出来ずに、 誤解を招いてしまう事も多々あります。 また、関西では、 乱暴な言葉の使い方をする地域もあります。 それが、その地域では一般的なのですが、 他府県の方々からすると、 とても乱暴な言葉使いに聞こえてしまいます。 そういった、土地柄による、 言葉の使い方の他に、 その人、個…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 3月2日(月)

おはようございます! 今朝の奈良県は「まずまずの天気」です。 天気予報では「晴れ/曇り」だそうです。 今日も健康習慣で、 「コップ1杯の白湯」を飲んで、 1日のスタートです! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 今朝、起きた時、 筋肉痛が少し和らいでいました。 良かったです。(o^―^o)ニコ 今日は午後からトレーニングをやる予定です。 朝からは、…

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解っているんだけど「時間が無い」んです。

健康の為に、 運動やスポーツをする方が良いのは、 解っているんです。 でもね、 私には時間が無いんです。 このような事を言う人が多いです。 本当に多いです。 僕は筋トレをやっています。 毎日、疲れていても欠かさずやっています。 時間が無くてもやっています。 例えは「腕立て伏せ」などは、 10回やるだけでも効果があります。 10回を毎日続けて1年もやれば、 …

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