車椅子ユーザーの筋トレ 「プランシェ:65秒キープ!」と「逆立ちの練習!」

おはようございます! 朝の筋トレです! まず、プランシェをやりました。 記録は「65秒キープ」出来ました。 朝からブログを書いていてい、 書いている内容に、 ムカついて来てね。( ´艸`) それで、 怒りの感情があったので、 プランシェの持続時間が長くなったみたいです。 「このヤロ―!」って。 次に、 「逆立ちの…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 1月21日(火)

おはようございます! 今朝の奈良県は「雲が多い」天気です。 天気予報では「曇り」となっています。 今日も、健康習慣で、 「コップ1杯の白湯」を飲んで、 1日のスタートです! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 週刊天気予報を見ていると、 今週から来週にかけて、 天候が悪化するようです。 寒さも厳しくなるでしょうね。(;゚Д゚) って事で、 雨…

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