テレサ・テン / つぐない 「懐メロ」

若い頃、 よく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 今日、僕が聴いて、 懐かしさを感じた曲です。 出典:YouTube動画 わびさびすさび 様 https://www.youtube.com/watch?v=TII5ukbG0iI つぐない Tsugunai(テレサ・テン Teresa Teng ) 日本語・ローマ字歌詞付き(With L…

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狩人 / あずさ2号 「懐メロ」

若い頃、 よく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 今日、僕が聴いて、 懐かしさを感じた曲です。 出典:YouTube動画  70mini様 https://www.youtube.com/watch?v=l2ekbhb_-K0 狩人 あずさ2号 狩人 あずさ2号 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲ですよね。 懐かしい曲…

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「ハクセキレイ」 今日も元気にやって来た!

お待たせしました! 今日の「ハクセキレイ」達です! 今日は強風だった為、 ハクセキレイ達がエサを食べるのに、 とても苦労していました。 今日は2羽とも、 僕の近くでエサを食べていました。 多分、車椅子と僕が、 「風よけ」になったのでしょう。( ´艸`)

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研ナオコ / あばよ 「懐メロ」

若い頃、 よく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 今日、僕が聴いて、 懐かしさを感じた曲です。 出典:YouTube動画 virginity, death! It is unemployment 様 https://www.youtube.com/watch?v=dhhtyHjAzUE あばよ # 研ナオコ あばよ # 研ナオコ…

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「片手懸垂の練習」 累積回数130回達成!

・ナローグリップチンニングを100回、 ・ワイドグリップチンニングを100回、 ・片手懸垂の練習を100回します。 どれも、10回1セットで、 休憩をしながら10セットずつやります。 今日は風が強くて、 風が止むまで待ったりしていたので、 トレーニング時間が約3時間ほど掛かりました。 とにかく、物凄い風でした。 懸垂台に、しがみついて…

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「懸垂」 ワイドグリップチンニング 累計回数450回達成!

ナローグリップチンニングと、 ワイドグリップチンニングを交互にやっています。 ナローグリップチンニンも100回、 ワイドグリップチンニングも100回やります。 そして、最後に、 片手懸垂の練習を100回します。 公園でトレーニングやる時は、 「懸垂」がメインとなります。 気分で? ・空中腕立て伏せや、 ・フロントレバーレイズなど…

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「懸垂」 ナローグリップチンニング 累積450回達成です!

今日の懸垂は、体が楽でした。 それは、筋力が付いて来たからだと思うんです。 また、日曜日と月曜日に、追い込みをかけたから? 筋力がUPしたのかも知れませんね。 懸垂の回数も増やしています。 また、片手懸垂の練習も始めています。 筋力が付くと、トレーニングの質が変わって来ます。 トレーニングの量も変わって来ます。 それに伴って、「食事」の…

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「プランシェ」 42秒キープ出来ました! 今日は風が強かった!

今日は風た強かったです。 何度も風で、吹き飛ばされそうになりました。 安全を考慮して42秒で止めました。 今日の奈良県は、あまりにも風が強くて、 カメラの三脚が何度も倒れました。 プランシェ中も、強い風が吹きつけて、 少しバランスを失いかけました。 そんな事で、 今日は短いプランシェ動画になっています。 僕のプランシェは、 みな…

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キミはもう、ひのとりを見たか!? 「新型名阪特急ひのとり」 五位堂検修車庫で目撃!

奈良県香芝市狐井にある「五位堂検修車庫」に、 「新型名阪特急ひのとり」が停車していました。 2020年1月8日(水)午後3時頃です。 僕は公園で筋トレをしていました。 筋トレを済ませて、さあ帰ろうかなと思ったら、 振り向いたら「新型名阪特急ひのとり」がいました! ラッキーでした。(*^-゚)vィェィ♪ 今日は風が強くて、 カメラの三脚が倒れたりするほど…

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小林 旭 / 昔の名前で出ています 「懐メロ」  

若い頃、 よく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 今日、僕が聴いて、 懐かしさを感じた曲です。 出典:YouTube動画  様 https://www.youtube.com/watch?v=ZLoajhWKycA 昔の名前で出ています  小林 旭 昔の名前で出ています  小林 旭 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲ですよ…

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「夢」 夢を追い続ける幸せ、夢を叶えて幸せを失う。 

僕の、幼稚園の頃の夢は、 「ウルトラマン」 になる事だったそうです。 父が、 僕がそんな事を言っていて、 恥ずかしい思いをしたと言っていました。 当時、観ていたテレビ番組が、 ウルトラマンだとか、 仮面ライダーだとか、 特撮ヒーローの番組が多かったです。 その影響なんでしょうね。 今どきの子供さんは、 どんな夢を抱くのでしょうかね。 僕には、夢が多か…

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筋トレ 続けるためのコツは?

筋トレが長続きするコツというか、 僕の体験談を紹介してみますね。 去年の7月から筋トレを始めました。 筋トレを始める数か月前から、 「健康のため」に、 軽い運動をやっていました。 それが良かったのだと思うんです。 軽い運動をしていて、 筋トレを開始する前の、 「ウォーミングアップ」 が出来てと思うんです。 筋トレってね、 体を動かすから「しんどい」んで…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 1月8日(水)

おはようございます! 今朝の奈良県は「雨上がり」です! 天気予報では「曇り」となっています。 今朝も、健康習慣で、 「コップ1杯の白湯」を飲んで、 1日のスタートです! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 昨日は、夕方から爆睡しました。 深夜に目が覚めて、 ずっと天気予報を見ていました。 雨雲の動きを見ていたんです。 今日は公園で筋トレをする日…

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Wink / 愛が止まらない ~Turn it Into Love~ 「懐メロ」

若い頃、 よく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 今日、僕が聴いて、 懐かしさを感じた曲です。 出典:YouTube動画 PolystarTube 様 https://www.youtube.com/watch?v=wcvnmwrsJn8 愛が止まらない ~Turn it Into Love~ / Wink【Official Music …

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宇多田ヒカル / traveling 「懐メロ」

若い頃、 よく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 今日、僕が聴いて、 懐かしさを感じた曲です。 出典:YouTube動画 Vampyrah Broadcasting 様 https://www.youtube.com/watch?v=OCWu_pgHUcQ 宇多田ヒカル - traveling 宇多田ヒカル - traveling…

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浜崎あゆみ / appears

若い頃、 よく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 今日、僕が聴いて、 懐かしさを感じた曲です。 出典:YouTube動画 ayu 様 https://www.youtube.com/watch?v=BnHyvXA7n7c 浜崎あゆみ / appears 浜崎あゆみ / appears 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲です…

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中山美穂 / ツイてるねノッてるね 「懐メロ」

若い頃、 よく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 今日、僕が聴いて、 懐かしさを感じた曲です。 出典:YouTube動画 turbo 5 speed 様 https://www.youtube.com/watch?v=jsLhnnipyyQ ついてるね のってるね ついてるね のってるね 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲…

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今日は雨? 雨雲の動きを観測中

昨日、夕方から寝て、 深夜に目が覚めました。 今日は公園で筋トレをする日です。 天気が心配で天気予報ばかり見ています。 雨雲の様子が見れるようでね、 見ていると面白いですね。 雨雲が通り過ぎてくれたら、 公園に行って筋トレが出来ます。 午後くらいには? 雨雲が通り過ぎてくれるかな??? 出典:ヤフー天気

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